満月の半断食

ごきげんよう。麻葵ゑです。

明日5月19日AM6:12に、さそり座で満月を迎えます。

満月前後に、半断食をします。

一回目は5月17日18:30~24時間(2食)。

リーンゲイズという食事間コントロールの方法をやっている途中なので、21:00~翌9:00くらいまではカロリーがあるものを取らないのは継続です。

もっと長いとすっきりすると聞くのですが、現実的にこのくらいかなと。

効果が感じられるといいな、と思います。

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